月经时头晕,吃什么补?
 胡静娣淮南和睦妇产医院 男科,妇产科,不孕不育职称：医师
擅长：羊水栓塞，妊娠并发症，子宫收缩过强、乏力，早产，产后出血等疾病。
你好，饮食应该以高蛋白、高铁离子为主，同时建议补充葡萄糖，另外，适当的轻度运动可以调节血液循环，减轻症状。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅 |
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